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ヨガうたサークル、7月も厳戒態勢の中、無事に楽しく1回目を行うことができました。
マリ先生の床で行う「経絡ヨガ」はとっても勉強になる上に、気持ちよすぎて、いつまでも横になっていたいほどでした。
土踏まずにメチャメチャ効くポーズも教えて頂きました。
ふくらはぎにメチャメチャ効くポーズに加えて”私のお気に入り”です。
私の方は、まだまだ歌を歌える日は遠いかもしれませんが、”ひめトレ”を用いたエクササイズで、インナーマッスルが活性化した状態での呼吸を獲得しましょう。歌に生かせる日が楽しみです。
7月2回目は、7月15日(水)です。
ご興味のある方はぜひご参加ください。「お問合せ」のページからメールにてご連絡下さい。