春の間ずっとステイホームだったためか、特に月日が早く過ぎるように感じます。

恐る恐る再開したレッスンでしたが、徐々に普段通りの生活が戻り、生徒さんたちと楽しく過ごさせて頂いています。

 

ボディ・マッピングの師匠がステイホーム中から毎日一つずつアップして下さっているワークは、１３０種類を超えました。

そのワークを行い始めて約3ヶ月になりますが、身体のどこも故障もせず継続できているのは、どのワークも「ゆっくり丁寧に」「観察すること」「感じ取ること」に重点を置かれているものだからだと思います。

 

日常生活のふとした瞬間やピアノや歌の演奏中に、ワークでやった身体の感覚を思い出し、活用することができたりすると、それはそれは嬉しいです。

また、身体のどの部分がどう働いているか、自分の内側の感覚に耳を澄ますことは、身体はもちろん心の安定にもつながる気がしています。

 

と言うと、まじめにコツコツ黙々とトレーニングに励んでいるみたいですが、面白いワークも多く、そこに新たな発見も重なり、かなり楽しんでおります。

少しご紹介しますと。。。

 

以前、生徒さんたちと行っていると書いたことのある眼のワーク、舌のワーク、顔の筋肉のワークは、まさに”変顔”のオンパレードです。

 

また、椅子に座って小刻みに脚を揺らすのは、小さい頃「やってはいけない」と教えられた”貧乏揺すり”。

 

「やってはいけない」シリーズはまだまだあります。

発声や発音にものすごい効果を実感し感動しているのが、コップの水を”ストローでブクブク”するワークです。

昔ジュースやカルピスをブクブクして怒られませんでしたか？

 

また、舌を口蓋から「コン！」音を出しながら離すワーク、こちらもとても大事なワークなのですが、昔の京都のヤンキー（不良と呼ばれていたお友達）は、これが素晴らしく上手かったです。「コン！」を通り越して「キン！！」みたいな、人間の身体から出ている音とは思えな響きでした。

 

その上、彼らは道端にしゃがんでタムロしてました。

実は「しゃがむ」って股関節や膝がしっかりしていないとできないことで、雑巾がけや草むしりをしなくなった現在は、しゃがめない人も多いそうです。

 

同じく京都人でいらっしゃる師匠と、舌にしても、しゃがむにしても「昔の京都のヤンキーは実は凄かった！」と意気投合したことがあります。

 

そんな感じで、お行儀が悪いとされている動作や、誤解されやすいポーズが、とても有効なワークになったりするのです。

私たちの日常の中で、ワーク的には無駄な動きは一つもない、ということでしょうか。

 

学校では教えてくれない、でも生きていく上での基となる大切な身体の使い方を、また、演奏にも驚くほど影響を与えるワークを、生徒さんたちに楽しくお伝えしていけたらと思います。