ヨガうたサークル6月のお知らせ

6月は16日（水）と23日（水）です。

 

マリ先生からのメッセージの一部です。

「梅雨の季節は程よい空腹が一番の薬。」

「”何を食べるか”よりも”何を食べないか”と考えて、腹8分目を心がけましょう。」

マリ先生の経絡ヨガ楽しみですね！

 

私は「ひめトレ＆呼吸」で疲れた身体をリフレッシュしていただこうと計画しています。

 

ゆったりとした動きで、じっくり身体を内観し、動ける身体を育てていきます。

ジムなどはちょっと敷居が高いとお感じの方にも、安心して受けていただけます。

お問い合わせのページからお気軽にご連絡ください。